ภาพรวมของ Xerosis

เนื้อหา

• อาการ
• สาเหตุ
• การวินิจฉัย
• การรักษา

Xerosis เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้อธิบายผิวแห้งมากเกินไป อาการต่างๆ ได้แก่ คันเป็นสะเก็ดความรู้สึกแน่นและอาจแตกได้ โดยทั่วไป Xerosis สามารถจัดการได้ด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการดูแลที่บ้านอย่างดี กรณีที่รุนแรงหรือเรื้อรังมากขึ้นอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาตามใบสั่งแพทย์

Xerosis เรียกอีกอย่างว่า xeroderma เมื่อพูดถึงผิวหนังโดยเฉพาะ

อาการ

คนส่วนใหญ่จะมีอาการ xerosis หรือผิวหนังแห้งและมีอาการคันในบางจุด เป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อยอย่างไม่น่าเชื่อและไม่ร้ายแรงโดยทั่วไป

อาการต่างๆ ได้แก่ :

• อาการคัน
• ผิวหนังเป็นสะเก็ดหรือเป็นสะเก็ด
• ความรู้สึกตึง
• ความหยาบกร้านของผิวหนัง
• แตกหรือลอกในกรณีที่รุนแรงกว่า

คุณอาจเห็นเส้นละเอียดพิเศษบนพื้นผิว ผิวหนังอาจมีลักษณะเป็นสีขาวเทาหรือขี้เถ้าและอาจดูเหมือนว่าคุณเห็น "ชั้น" ของผิวแห้งบนผิวปกติของคุณ

หากอาการซีโรซิสแย่ลงอาจทำให้เกิดผื่นแดงและระคายเคือง รอยแตกในผิวหนังอาจลึกและอาจมีเลือดออก

Xerosis สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วร่างกาย แต่มักเกิดที่แขนขามือและเท้า ใบหน้ายังเป็นสถานที่ปกติในการพัฒนาผิวที่แห้งเป็นพิเศษ พบน้อยกว่าที่ลำต้น

คุณอาจไม่มีอาการ xerosis ตลอดเวลา มันอาจมาและผ่านไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไปXerosis พบได้บ่อยในช่วงฤดูหนาวและฤดูร้อน

สาเหตุ

Xerosis เกิดขึ้นเมื่อผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมากกว่าที่จะกักเก็บไว้ทำให้ผิวของคุณแห้ง

ผิวหนังประกอบด้วยต่อมไขมันต่อมเล็ก ๆ ที่สร้างน้ำมันตามธรรมชาติของผิว น้ำมันนี้เรียกว่าซีบัมช่วยให้ผิวของคุณหล่อลื่นและชุ่มชื้น ซีบัมช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวหนังและเส้นผมของคุณ นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการกันน้ำให้กับผิวหนังของคุณและพร้อมกับเหงื่อของคุณควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

แต่ซีบัมไม่ใช่สิ่งเดียวที่ช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น ผิวของคุณยังผลิตสารต่างๆมากมายที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น สารเหล่านี้ ได้แก่ เซราไมด์กรดไฮยาลูโรนิกกรดแลคติกยูเรียและกรดอะมิโน โดยรวมแล้วสารเหล่านี้มักเรียกว่าปัจจัยความชื้นตามธรรมชาติ (NMF)

เมื่อกระบวนการให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวของคุณผิดปกติมันจะขัดขวางการทำงานของอุปสรรค ผิวของคุณไม่สามารถผลิตหรือกักเก็บน้ำไว้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและแห้งจนผิดปกติ

ปัจจัยเสี่ยงและทริกเกอร์

ผิวแห้งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกเวลา แต่มีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิด xerosis มากขึ้น

อายุ: เมื่อคุณอายุมากขึ้นการผลิตซีบัมจะช้าลง ผิวของคุณผลิตสารที่สร้างความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวได้ไม่เพียงพอ สิ่งนี้อธิบายถึงสาเหตุที่ผู้คนจำนวนมากเกิด xerosis เมื่ออายุมากขึ้น

สภาพอากาศ: อากาศร้อนจัดและหนาวจัดส่งผลให้ผิวแห้ง การอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีความชื้นต่ำก็เป็นปัจจัยสนับสนุนเนื่องจากอากาศที่แห้งสามารถดูดความชื้นจากผิวหนังได้ อากาศในร่มก็แห้งเช่นกัน

นิสัยการอาบน้ำของคุณ: แม้ว่าจะดูแปลก ๆ แต่การอาบน้ำบ่อยเกินไปการใช้น้ำที่ร้อนเกินไปและการใช้สบู่ที่มีการลอกมากเกินไปล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้งได้

น้ำไม่ดีสำหรับผิวแห้งของคุณหรือไม่?

ยาบางชนิด: ยาบางชนิดอาจทำให้ผิวหนังแห้งได้ ซึ่งรวมถึงยาขับปัสสาวะยาลดคอเลสเตอรอลและยารักษาสิวส่วนใหญ่ (เช่น isotretinoin, Retin-A และ benzoyl peroxide)

ปัญหาสุขภาพพื้นฐาน: ในบางกรณีผิวแห้งอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพพื้นฐาน คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดผิวแห้งมากขึ้นหากคุณมีโรคผิวหนังภูมิแพ้ (กลาก AKA) พร่องไทรอยด์หรือโรคเบาหวาน โรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจทำให้เกิด xerosis ของเท้า สิ่งนี้สามารถกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงกว่าในผู้ป่วยเบาหวานได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากการหายของแผลช้า

งานบางอย่าง: สาขาอาชีพของคุณสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซีโรซิส ตัวอย่างเช่นหากคุณทำงานกับสารเคมีหรือวัสดุที่รุนแรง (เช่นสารเคมีในสระว่ายน้ำปูนซีเมนต์หรือปูน) นอกจากนี้หากคุณต้องล้างมือบ่อยๆเช่นเดียวกับในทางการแพทย์คุณอาจเกิดอาการ xerosis ของมือได้

สาเหตุของผิวแห้งคัน

การวินิจฉัย

กรณีเล็กน้อยของ xerosis มักสามารถวินิจฉัยได้ด้วยตนเอง หากคุณพบแพทย์การตรวจร่างกายโดยแพทย์ของคุณควบคู่ไปกับประวัติทางการแพทย์ของคุณเป็นสิ่งที่มักใช้ในการวินิจฉัยโรคซีโรซิส

เตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามเหล่านี้เมื่อคุณนัดหมายเพราะสามารถช่วยให้แพทย์ระบุสาเหตุของผิวแห้งของคุณและสร้างแผนการรักษา:

• คุณมีปัญหามานานแค่ไหน?
• อะไรทำให้มันดีขึ้นหรือแย่ลง?
• คุณมีอาการอื่น ๆ (แม้ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้อง) หรือไม่?

แพทย์ของคุณมักจะถามคุณเกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลผิวในปัจจุบันของคุณรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้กับผิวของคุณ

ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบเพื่อตรวจหาสภาวะที่อาจเป็นสาเหตุของผิวแห้งของคุณเช่นภาวะพร่องไทรอยด์ นอกจากนี้ยังมีปัญหาผิวหนังที่ก่อให้เกิด xerosis ได้แก่ โรคสะเก็ดเงินโรค ichthyosis และโรคเรื้อนกวาง

การรักษา

ในหลายกรณีคุณสามารถรักษาโรคซีโรซิสที่บ้านได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการดูแลที่บ้านอย่างดี

มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับ Xerosis

ก่อนอื่นคุณต้องช่วยให้ผิวของคุณเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้น ครีมให้ความชุ่มชื้นโลชั่นและในบางกรณีขี้ผึ้งเป็นวิธีอันดับหนึ่งในการทำเช่นนี้

ตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้งผิดปกติคือทาครีมให้ความชุ่มชื้นหลาย ๆ ครั้งต่อวันเมื่อจำเป็น อย่างน้อยที่สุดทาตอนเช้าก่อนนอนและหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำทันที

หากคุณมีแนวโน้มที่จะผิวแห้งคุณอาจเคยใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อช่วยรักษาผิวแห้งของคุณแล้วและอาจจะไม่มีประโยชน์ มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และทำให้ผิวนุ่มโดยเฉพาะที่คุณควรมองหาในมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ขายตามเคาน์เตอร์เพราะมีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวของคุณมากกว่า:

• กรดแลคติก
• ยูเรีย
• เซราไมด์
• กรดไฮยาลูโรนิก

ปิโตรเลียมเจลลี่ (เช่นวาสลีนหรืออควาเฟอร์) ยังสร้างเกราะป้องกันที่ดีมากบนผิว สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อหากครีมให้ความชุ่มชื้นไม่ได้ตัดมัน แม้ว่ามันจะเยิ้มดังนั้นคุณอาจเลือกใช้ตอนกลางคืนเท่านั้นและใช้ครีมต่อไปในระหว่างวัน

ทำความเข้าใจส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์

เพื่อบรรเทาอาการคันสามารถใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซน 1% ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ หากคุณใช้ OTC hydrocortisone เพื่อบรรเทาอาการคันในระยะยาวคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเนื่องจากอาจมีวิธีที่ดีกว่าในการควบคุมผิวแห้งของคุณ

แม้ว่าส่วนผสมเหล่านี้จะแนะนำโดยแพทย์ผิวหนังมากที่สุด แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอมีความสำคัญมากกว่าส่วนผสมใด ๆ ในการรักษาโรคซีโรซิสข้อความที่ซื้อกลับบ้านคือการให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โดยไม่คำนึงถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้

เคล็ดลับการดูแลบ้าน

นอกจากการให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำแล้วยังมีขั้นตอนการดำเนินชีวิตบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยจัดการกับโรคซีโรซิสและในบางกรณีก็ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคต

• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้าน เพื่อเพิ่มความชื้นที่จำเป็นมากในอากาศ
• ลดความถี่ในการอาบน้ำหรืออาบน้ำและลดเวลาในการอาบน้ำ
• อาบน้ำอุ่นแทนที่จะอาบน้ำร้อน. น้ำร้อนสามารถทำให้ผิวของน้ำมันธรรมชาติลอกออกได้
• เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน. คุณอาจต้องเลือกใช้คลีนเซอร์แบบไม่ใช้สบู่หรือน้ำยาล้างแบบไม่มีฟองเพราะไม่ทำให้แห้งเหมือนตัวเลือกอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมมีโอกาสน้อยที่จะระคายเคืองผิวบอบบางของคุณอยู่แล้วเช่นกัน
• ใช้โลชั่นน้ำยาทำความสะอาดและน้ำยาซักผ้าที่ปราศจากน้ำหอม. ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมมากอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
• ปรนนิบัติผิวอย่างอ่อนโยน. อย่าใช้สครับที่รุนแรงหรือถูผิวแรงเกินไปด้วยผ้าขนหนูผ้าขนหนูหยาบหรือใยบวบ
• อาบน้ำทันทีหลังจากใช้เวลาในสระว่ายน้ำหรืออ่างน้ำอุ่น. คลอรีนสามารถหยาบกร้านบนผิวหนังได้ อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวด้วย

สบู่ทำอะไรกับผิวของคุณ?

ยาตามใบสั่งแพทย์

สำหรับคนส่วนใหญ่ผิวแห้งสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการดูแลที่บ้านอย่างดี หากผิวแห้งของคุณรุนแรงหรือเป็นเรื้อรังและคุณไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาด้วยตัวคุณเองอาจจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์

ยาบางชนิดที่แพทย์ของคุณอาจพิจารณา ได้แก่ corticosteroids เฉพาะที่ (เช่น fluocinonide) หรือตัวปรับภูมิคุ้มกัน (tacrolimus, pimecrolimus) ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ผิวแห้งไม่ได้เป็นเพียงอาการเครื่องสำอางเท่านั้นดังนั้นอย่าอายที่จะไปพบแพทย์หากจำเป็น เบาะแสบางอย่างที่คุณอาจต้องนัดหมาย:

• ผิวของคุณมีความชุ่มชื้นมีรอยแตกลึกหรือมีผื่นหรือแผลพุพอง
• อาการคันรุนแรงมากจนรบกวนชีวิตประจำวันหรือทำให้คุณนอนไม่หลับ
• คุณมีผิวหนังที่แตกหรือมีแผลขนาดใหญ่ทั้งจากรอยแตกผิวแห้งหรือจากการเกา
• คุณมีการปอกเปลือกอย่างกว้างขวาง
• ผิวหนังของคุณเจ็บปวดแดงหรือบวม

นอกจากนี้ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณไม่เห็นว่าผิวแห้งของคุณดีขึ้นแม้จะได้รับการดูแลที่บ้านและผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

คำแนะนำง่ายๆสำหรับผิวที่มีสุขภาพดี

คำจาก Verywell

Xerosis เป็นภาวะที่พบบ่อย ในหลายกรณีสามารถรักษาที่บ้านได้ แต่ถ้าคุณมีปัญหาในการจัดการกับผิวแห้งแม้ว่าจะใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และวิธีการรักษาที่บ้านอย่างต่อเนื่องก็ตามก็ถึงเวลานัดพบแพทย์