ในฐานะที่เป็นแม่ที่ให้นมลูกรู้วิธีดูแลตัวเอง การรักษาตัวเองให้ดีเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการให้นมลูก นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง คุณควร:กินวันละ 3 มื้อพยายามกินอาหารจากกลุ่มอาหารที่แตกต่างกั...

การเรียนรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและหัวนมในระหว่างการให้นมสามารถช่วยดูแลตัวเองและรู้ว่าเมื่อไรควรดูผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ การเปลี่ยนแปลงในหน้าอกและหัวนมของคุณอาจรวมถึง:หัวนมกลับหัว น...

น้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ เรียนรู้ที่จะปั๊มรวบรวมและเก็บน้ำนมแม่ คุณสามารถให้นมลูกของคุณได้ต่อเมื่อคุณกลับไปทำงาน ค้นหาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือที่เรียกว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการ...

อดทนกับตัวเองขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะให้นมลูก รู้ว่าการให้นมลูกนั้นต้องฝึกฝน ให้เวลากับตัวเอง 2 ถึง 3 สัปดาห์เพื่อหยุดอาการ เรียนรู้วิธีการวางตำแหน่งลูกน้อยของคุณให้นมลูก รู้วิธีที่จะอุ้มลูกของคุณในตำแห...

คาดว่าอาจต้องใช้เวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์สำหรับคุณและลูกน้อยของคุณในการป้อนนมแม่การเลี้ยงลูกด้วยนมตามความต้องการเป็นงานเต็มเวลาและเหนื่อยล้า ร่างกายของคุณต้องการพลังงานเพื่อผลิตน้ำนมให้เพียงพอ ให้แน่ใจว่าก...

เด็กใหม่เปลี่ยนครอบครัวของคุณ มันเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น แต่เด็กใหม่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กโตหรือเด็กเล็ก เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถช่วยให้เด็กโตเตรียมพร้อมรับลูกใหม่ บอกลูกของคุณว่าคุณกำลังตั้งค...

ทำตามคำแนะนำจากแพทย์ของบุตรของคุณในคืนก่อนการผ่าตัด คำแนะนำควรบอกคุณเมื่อลูกของคุณต้องหยุดกินหรือดื่มและคำแนะนำพิเศษอื่น ๆ ใช้ข้อมูลด้านล่างเพื่อเตือนความจำ หยุดให้อาหารแข็งลูกเวลา 23.00 น. คืนก่อนการ...

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการให้นมลูกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ หากคุณเลี้ยงลูกด้วยนมตลอดระยะเวลาใดก็ตามไม่ว่าคุณจะให้นมลูกระยะสั้นคุณและลูกน้อยของคุณจะได้รับประโยชน์จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เรี...

หลังการผ่าตัดหรือได้รับบาดเจ็บลูกของคุณอาจต้องใช้ไม้ค้ำเดิน ลูกของคุณต้องการไม้ค้ำเพื่อรับการสนับสนุนเพื่อไม่ให้มีน้ำหนักวางบนขาลูกของคุณ การใช้ไม้ค้ำนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและฝึกฝน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม้...

ช่วยลูกของคุณเรียนรู้วิธีการยืนและเดินอย่างปลอดภัยด้วยไม้ค้ำ ลูกของคุณจะต้องสามารถปรับสมดุลเล็กน้อยให้ยืนด้วยไม้ค้ำ บอกลูกของคุณให้ถือศีรษะสูงและมองไปข้างหน้าโดยให้ไหล่กลับมาและท้องและบั้นท้ายให้ลูกข...

นั่งลงบนเก้าอี้และลุกขึ้นอีกครั้งด้วยไม้ค้ำอาจเป็นเรื่องยากจนกว่าลูกของคุณจะเรียนรู้วิธีการทำ ช่วยลูกของคุณเรียนรู้วิธีการทำอย่างปลอดภัย ลูกของคุณควร:วางเก้าอี้ไว้กับผนังหรือในที่ปลอดภัยเพื่อไม่ให้ขยั...

ความซึมเศร้าของวัยรุ่นของคุณอาจได้รับการบำบัดด้วยการพูดคุยยาต่อต้านอาการซึมเศร้าหรือการผสมผสานของสิ่งเหล่านี้ เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่มีอยู่และสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยวัยรุ่นของคุณ คุณวัย...

การขึ้นบันไดด้วยไม้ค้ำอาจเป็นเรื่องยุ่งยากและน่ากลัว เรียนรู้วิธีที่จะช่วยให้ลูกของคุณใช้บันไดอย่างปลอดภัย สอนลูกของคุณให้วางน้ำหนักบนเท้าและขาที่บาดเจ็บเมื่อขึ้นบันไดหรือลงบันได เดินด้านหลังลูกของคุ...

วัยรุ่นหนึ่งในห้าคนมีภาวะซึมเศร้าในบางจุด ลูกวัยรุ่นของคุณอาจรู้สึกหดหู่ใจหากพวกเขารู้สึกเศร้าน้ำเงินเศร้าหรือตกต่ำ อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาที่ร้ายแรงยิ่งกว่านั้นดังนั้นหากความรู้สึกเหล่านี้ได้ยึดครองชี...

อาการซึมเศร้าเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่คุณต้องการความช่วยเหลือจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว วัยรุ่นหนึ่งในห้าคนจะรู้สึกหดหู่ใจ สิ่งที่ดีคือมีวิธีการรักษา เรียนรู้เกี่ยวก...

วัยแรกรุ่นคือเมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณพัฒนาจากการเป็นเด็กผู้ชาย เรียนรู้การเปลี่ยนแปลงที่คาดหวังเพื่อให้คุณรู้สึกพร้อมมากขึ้น รู้ว่าคุณจะต้องผ่านการปะทุการเจริญเติบโตคุณยังไม่ได้เติบโตมาก...

วัยแรกรุ่นคือเมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงและคุณพัฒนาจากการเป็นผู้หญิงกับผู้หญิง เรียนรู้การเปลี่ยนแปลงที่คาดหวังเพื่อให้คุณรู้สึกพร้อมมากขึ้น รู้ว่าคุณกำลังจะผ่านการเจริญเติบโตคุณยังไม่ได้เติบโตมากน...

เท้าของคุณมีกระดูกและเอ็นจำนวนมาก เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่มีความยืดหยุ่นสูงที่จับยึดกระดูกไว้ด้วยกันเมื่อเท้าเหยียบอย่างเชื่องช้าเอ็นบางอันสามารถยืดและฉีกขาดได้ สิ่งนี้เรียกว่าแพลงเมื่อการบาดเจ็บเกิดขึ้น...

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องกังวลหลังจากพบว่าคุณเป็นเริมที่อวัยวะเพศ แต่รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้คนหลายล้านคนพกไวรัสติดตัว แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่ก็สามารถรักษาโรคเริมที่อวัยวะเพศได้ ปฏิบัติตามคำ...

ชินเฝือกเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอาการปวดที่ด้านหน้าของขาส่วนล่างของคุณ ความเจ็บปวดของชินเฝือกนั้นเกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อเอ็นและเนื้อเยื่อกระดูกรอบ ๆ หน้าแข้งของคุณ ชินเฝือกเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปสำหรั...